うつとうつ状態とはどう違うの？

例えば、大失恋をした時は、この世の終わりなんじゃないかって思ったりします。
いくら泣き腫らしてもまだ落ち込みますし、悲しくなります。
人に会うのが億劫になったり、おしゃれに気合が入らなかったりするでしょう。
しかし、友達の協力があったり、仕事をこなしていると、だんだんとその傷が癒されていきます。

うつにはっきりとした境界線はありませんが、体の症状や気持ちの落ち込み度合いが強く、期間が長いということが特徴です。
半年経っても一年経っても落ち込みや億劫感が一向に変わらず、生活していくのもままならない心身状態になっているとしたら、正常な範囲を超えている心身の状態＝うつといえるでしょう。

例えば、失恋や失業や配偶者が亡くなったりすれば、誰だって落ち込みますよね。
このように、誰にでもなるようなことは病気とは言いません。
ただし、そのような出来事で落ち込むのはうつ状態と言えるでしょう。
更に、そのうつ状態が３年も続けばうつと言えるでしょうね。

うつの基礎知識トップへ戻る